발암 유발 음식 10가지｜당신이 매일 먹는 음식이 암을 부른다?
우리가 무심코 자주 먹는 일부 음식들은 암 발생 위험을 높이는 발암 유발 음식일 수 있습니다. 세계보건기구(WHO)나 여러 의학 연구기관에서도 꾸준히 경고해온 대표적인 발암 유발 음식 10가지를 소개합니다. 1. 가공육 (햄, 소시지, 베이컨)WHO가 1급 발암물질로 공식 분류한 대표적인 식품입니다.가공육에는 질산나트륨, 아질산염 등의 방부제가 포함되어 있으며, 이들이 체내에서 발암물질로 변형될 수 있습니다. 특히 소시지, 베이컨, 햄 같은 가공육을 자주 섭취하면 대장암의 발병률이 증가합니다. 2. 붉은 고기 과다 섭취 (소고기, 돼지고기)붉은 고기는 적당량 섭취하면 단백질 공급원으로 유익하지만, 과도한 섭취는 위험할 수 있습니다.소고기, 돼지고기 등 붉은 고기를 장기간 과다 섭취할 경우 대장암, ..
2025. 5. 10.
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